Hvis du nettopp har fått en ny Apple Watch eller trenger å gjenopprette en gammel etter en tilbakestilling eller reparasjon, vil du sannsynligvis få alle dataene, innstillingene og appene dine tilbake akkurat slik de var. Heldigvis har Apple utviklet et ganske intuitivt system for å lage og gjenopprette sikkerhetskopier for Apple Watch, selv om det ikke er like synlig som de for iPhone eller iPad.
I denne guiden forklarer vi, trinn for trinn og i detalj, hvordan Apple Watch-sikkerhetskopiering fungerer, hvilke elementer den inkluderer, og hvordan du kan gjenopprette den fra iPhonen din uten å miste viktig informasjon som treningsdata, apper, innstillinger og mer.
Hvor er Apple Watch-sikkerhetskopien lagret?
For å starte, bør du vite det Apple Watch lager ikke sine egne sikkerhetskopier uavhengig av hverandre.. I stedet, Synkroniserer automatisk med iPhonen den er paret med. Dette betyr at når begge enhetene er i nærheten, blir det tatt en passiv og kontinuerlig sikkerhetskopi til selve iPhonen.
Videre når du kobler fra Apple Watch fra iPhonen din, kjører systemet en fullstendig kopi av alle de nyeste dataene på klokken. Denne funksjonen er viktig, da det er den enkleste måten å sikre at du har en nylig sikkerhetskopi før du bytter enhet eller gjenoppretter den nåværende. Hvis du vil lære hvordan du kobler fra Apple Watch-en din, kan du sjekke ut vår fullstendige veiledning om prosessen.
Hva inkluderer sikkerhetskopien?
Apple Watch-sikkerhetskopien inneholder en god del data og innstillinger, selv om visse sensitive eller spesifikke opplysninger lagres ikke, av sikkerhetsmessige eller tekniske begrensninger.
Inkluderer:
- Systemkonfigurasjon: skjermens lysstyrke, volum, språk, tidssone, lyd, vibrasjoner og tilgjengelighet.
- Appinnstillinger: inkludert innebygde apper som E-post, Kalender, Vær og Aksjer, samt innstillinger for tredjepartsapper.
- Oppsett av startskjermen: apprekkefølge, layout og installerte apper.
- Helse- og treningsdata: Aktivitetshistorikk, prestasjoner, kalorier, EKG, puls, manuelt inntastet informasjon og kalibreringsdata.
- Konfigurasjon av oppringing: installerte kuler, tilpasninger, komplikasjoner og stiler.
- Siri-innstillinger, varsler og synkroniserte fotoalbum.
- Synkroniserte musikkspillelister.
Inkluderer ikke:
- Apple Pay kreditt- og debetkort.
- Bluetooth-paringer.
- Apple Watch-passord.
- Kjøpte medier, bøker eller filer som ikke er eksplisitt sikkerhetskopiert med iCloud eller en kryptert kopi.
Så det Helse- og treningsdata er inkludert, må du sikkerhetskopiere iPhonen din til iCloud eller en kryptert sikkerhetskopi hvis du bruker en datamaskin.
Hvordan sikkerhetskopierer du Apple Watch-en din?
husk: Det finnes ikke noe manuelt alternativ for å tvinge frem en sikkerhetskopi fra Apple Watch-innstillingene. Du kan imidlertid sørge for at du har en oppdatert kopi ved å gjøre følgende:
- Koble Apple Watch med iPhone: Hvis du ikke allerede har gjort det, ta dem sammen og følg instruksjonene på skjermen. Du kan bruke Watch-appen på iPhonen din til å starte paringen manuelt hvis det ikke skjer automatisk.
- Plasser Apple Watch på håndleddet, vekk den og hold inne sideknappen til Apple-logoen vises.
- Fjern paring fra iPhone: I Watch-appen går du til «Min klokke», velger enheten din og deretter «Fjern paring av Apple Watch». Dette vil automatisk opprette en fullstendig sikkerhetskopi.
- Bekreft at kopien er generert: På iPhonen din går du til Innstillinger > Generelt > iPhone-lagring > Klokke.
Du kan også lage en kopi til iCloud inkludert Apple Watch-data hvis du lager en generell sikkerhetskopi av iPhonen din fra Innstillinger > > iCloud > Sikkerhetskopier > Sikkerhetskopier nå. Eller hvis du foretrekker å gjøre det på datamaskinen din, lag en kryptert kopi fra Finder (macOS) eller iTunes (Windows eller eldre versjoner av macOS). Denne siste metoden er også nyttig hvis du noen gang trenger det Tilbakestill Apple Watch-en din.
Hvordan gjenoppretter jeg Apple Watch fra en sikkerhetskopi?
Når du har sikkerhetskopien klar, er gjenopprettingsprosessen veldig enkel:
- Slå på den nye Apple Watchen din, eller tilbakestill den nåværende: Hvis du er ny, følger du bare installasjonsveiviseren. Hvis det er den samme enheten, må du tilbakestille den først.
- Koble til iPhone som om det var første gangs bruk: Åpne Klokke-appen, start paringen, og hold deretter Apple Watch-en mot iPhone-kameraet hvis du blir bedt om det.
- Klikk på «Gjenopprett fra sikkerhetskopi» når alternativet vises: Velg den nyeste kopien eller den du foretrekker, avhengig av datoen.
- Vent til synkroniseringen er ferdig: Sørg for å ha begge enhetene i nærheten og ha tilstrekkelig batteristrøm.
Når den er gjenopprettet, skal Apple Watch gå tilbake til de opprinnelige innstillingene, appene, urskivene og dataene. Hvis du har en ny iPhone og ønsker å pare den, kan du sjekke ut veiledningen vår om hvordan du parer den. Slik parer du Apple Watch med en ny iPhone.
Hva med Apple Watches som administreres fra en familiekonto?
Apple lar deg sette opp klokker for familiemedlemmer ved hjelp av «Apple Watch for Kids» eller «Familieoppsett». I dette tilfellet, den Sikkerhetskopien lagres ikke på arrangørens iPhone, men på familiemedlemmets iCloud-konto. hvem klokken tilhører.
For automatisk sikkerhetskopiering må den administrerte Apple Watch-en din være koblet til strøm og et Wi-Fi-nettverk. Hvis du noen gang vil slå av denne funksjonen, åpner du bare Innstillinger-appen på Apple Watch, går til > iCloud > iCloud-sikkerhetskopi og slår den av.
Hvordan sletter jeg sikkerhetskopier fra Apple Watch?
Hvis du ønsker å frigjøre plass på iPhonen din eller ikke trenger eldre versjoner av klokkeutseendene, kan du enkelt slette dem:
- Åpne Innstillinger-appen på iPhone.
- Gå til Generelt > iPhone-lagring.
- Sveip gjennom appene til du kommer til «Se».
- Velg og dra sikkerhetskopien du vil slette til venstre, eller trykk på «Slett alle sikkerhetskopier».
Husk at disse kopiene vanligvis tar opp lite plass (noen få hundre KB), men hvis du har samlet opp flere, kan det å slette dem hjelpe deg med å frigjøre noen megabyte. Dette kan være nyttig hvis du oppdager at du har Tilkoblingsproblemer mellom Apple Watch og iPhone.
Hvordan får jeg tilgang til sikkerhetskopierte Apple Watch-data fra en datamaskin?
Hvis du er en mer avansert bruker og trenger å gjenopprette spesifikke data, kan du bruke verktøy som iPhone Backup Extractor til å analysere sikkerhetskopier som er opprettet i Finder eller iTunes.
- Installer iPhone Backup Extractor på datamaskinen din.
- Velg iPhone-sikkerhetskopien som inneholder Apple Watch-dataene dine.
- Utforsk mapper som
Home > Library > DeviceRegistryfor å finne data relatert til klokken. - Hent ut viktig informasjon manuelt.
Ja, du må ha kryptert kopien Hvis du forventer å finne helsedata eller annen sensitiv informasjon som ikke er inkludert i ubeskyttede kopier som standard.
Å gjenopprette en Apple Watch fra en sikkerhetskopi kan virke som en teknisk prosess, men den er faktisk designet slik at enhver bruker kan fullføre den med bare noen få trykk.
Å vite hva som er lagret og hvordan du administrerer disse dataene sikrer at du ikke mister viktig informasjon om livsstil, helse eller tilpasning av enheten din. Sikkerhetskopier er et viktig verktøy for å få mest mulig ut av smartklokken din.